Yoga : votre pratique

Votre pratique de yoga.(questionnaire)

Sur le plan forme

Votre place dans la salle ? Avez vous des difficultés :

Pour entendre
Avec le nombre de participants …
Tapis, coussins…
Aération, chaud, froid…

Quelles sont les parties de séance que vous appréciez ?

Do-in
Méditation assise en fin de séance
Relaxation
Les postures ou le travail en dynamique

Souhaitez vous - plus d'explications sur les postures ?
- que l'animateur ait une place fixe ?
- des commentaires pendant la relaxation ? Sur le plan "ressenti"

Les séances sont pour vous apaisantes ou stimulantes ?
Acceptez vous, tolérez vous, souhaitez vous, Etre touché(e), manipulé(e), corrigé(e) ?

Sur le plan "résultats"

Votre santé, votre dynamisme sont ils améliorés ?
Vos relations et votre goût de vivre se trouvent ils changés ?
Obtenez vous ce que vous venez chercher (bien être du moment, objectif particulier) ?

Sur le plan organisation

Vie de groupe, horaires, journées, stages d'été…

Vos commentaires (aux responsables de l'association ou à Marc Bitterlin)

Les réponses

A propos de mes commentaires sur la pratique de yoga on me dit :
<< J'ai l'impression que tu jettes un regard bien noir sur toi!!!
Les acquis et les résultats? Ils sont là, crois-moi ! Un regard limpide, un équilibre certain, une harmonie avec soi-même. Voilà l'impression que tu dégages...
"progrès spectaculaire et assouplissement définitif" paraît un peu exagéré, puisque tu nous expliques que nous devons y aller doucement, ne pas trop forcer, donc les progrès se font progressivement. Quant à l'assouplissement, je pense que malgré ton âge un peu plus avancé que le mien, ton corps est nettement plus souple!!!
Je suis certainement moins souple qu'à 15 ans quand je faisais bcp de danse mais sans doute plus qu'il y a 1 an où je pratiquais très peu de sport.
Même si tu éprouves des difficultés physiquement, ton bien-être est intériorisé et tu sais très bien nous le communiquer!
A bientôt... >>

Je réponds alors :
<< C'est trop gentil de ta part de me gronder de la sorte et en même temps de chercher à me rassurer. Je suis honteux car à ce que je comprends j'aurais demandé plus ou moins consciemment les compliments.
Non j'ai voulu jetter un regard réaliste sur la pratique en général en prenant, certes, comme exemple mon expérience et en posant les questions que je me pose parfois.
Je n'ai pas assez dit peut être tous les avantages que je tire de la pratique régulière mais c'est tellement un lieu commun et développé dans les différentes revues que je n'insiste pas. Je préfère apporter ma contribution à la mesure et à la recherche intérieure. >>

Autre commentaire :
<< Adapter sa pratique à ses capacités physiques.
Question : à quoi sert le yoga ?
Une gymnastique : raison de plus pour individualiser la pratique
Avancer vers une paix, une joie intérieure ? alors il me semble contre-productif de se faire du mal. C'était d'ailleurs la conclusion du Bouddha qui a longtemps pratiqué l'ascèse. >>

Ici je perçois un reproche à propos de "se faire du mal".
On peut se faire du mal sans le chercher : Chez les sportifs la compétition, les gestes répétés, professionnels ou de loisirs . Dans la pratique du yoga un "vouloir faire parfaitement" ou simplement "encore mieux" sans être centré sur le senti.
Oui pour la recherche de la paix et de la joie intérieure !

Marc BITTERLIN
L'Escoubaïre (Aix en Pce)

Les pages Yoga (coordonnées de la page : http://www.multimania.com/davescoub/yoga/question.htm )
Commentaires sur la pratique
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