Pour
apprendre "le chant des voyelles"
Consignes
de base
Indispensables pour les débutants, ces consignes seront aussi
uliles pour rafraîchir la mémoire des pratiquants "confirrnés".
Nous vous recommandons de les relire régulièrement.
La série des voyelles est toujours chantée en entier, dans
le même ordre, au minimum 2 fois et au maximum 7 fois chaque voyelle
(A, A.../ È, È../ É, É.. / i, I... I U, U.~
/ OU, OU... / EU, EU... / O, O.. / MM, AUM. Plus vous allez connaître,
comprendre, ressentir la signification de chaque voyelle, plus vous allez
comprendre pourquoi il en est ainsi.
Normalement, l’exercice se fait une fois par jour, mais vous pouvez le
faire deux fois par jour, Si VOUS le voulez (par ex. quatre fois chaque
voyelle le ma-tin et trois fois chaque voyelle l’après-midi). Cependant,
ne dépassez pas le nombre maximum de 7 fois chaque voyelle par jour:
vous devez respecter la capacité d’absorption de votre matière,
c’est-à-dire son seuil de tolérance aux hautes vibrations.
Le chant des voyelles se fait à ieun, afin d’utiliser toute l’énergie
disponible pour la transmutation cellulaire. Le moment le plus propice
de la journée est le matin, après la douche.
Le chant des voyelles peut se pratiquer assis, debout, à genoux..,
l’important est d’avoir la colonne vertébrale bien droite afin de
permettre à l’énergie de cir-culer ; évitez la position
allongée, à moins d’être malade.
La position des mains est très importante car elle sert à
amplifier le son pour qu’il aie plus d’effet dans tout le corps. Les mains
se posent en forme de conque sur le côté du visage, l’index
derrière le pavillon de l’oreille, le pouce le long de la mâchoire.
Attention si les doigts sont écartés, le son s’échappe
et il y a moins d’amplification. Si les mains sont refermées sur
les oreilles, la tête vibre beaucoup, mais pas le reste du corps.
Faites des essais en parlant, puis en émettant le son, pour trouver
la bonne position. Vous pouvez aussi vérifier en vous regardant
dans un miroir. Restez détendu:
n’écartez pas trop les coudes, ne crispez pas les épaules.
Le chant des voyelles n’est pas un chant mélodieux. Il doit réveiller
nos cellu-les. Il a une sonorité âpre et métallique
qui s’obtient en appuyant le son sur les organes. Le son doit être
exécuté avec le corps tout entier (physique et énergétique),
avec détermination : on pousse, on veut déranger la matière.
On ouvre bien la bouche: cela augmente l’intensité sans que l’on
aie à forcer la voix. Pour chaque son, on va jusqu’au bout du souffle:
à chaque fois, on vide entièrement les poumons.
Lorsque vous le faites seul, le chant des voyelles se fait sur la tonalité
la plus basse possible. Quand vous êtes en groupe, faites-le tous
sur la même tonali-té. Attention les sons aigus sont à
proscrire car ils entraînent des chan-gements trop rapides dans la
matière et peuvent provoquer des déséquilibres d’ordre
psychique, émotif ou énergétique.
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Les zones de résonance (voir aussi page suivante)
Lorsqu’il est bien pratiqué, le chant des voyelles fait vibrer tout
le corps. Mais .chaque voyelle résonne plus particulièrement
dans une zone déterminée du corps. Elles sont indiquées
dans l’Aide-mémoire en page 4. Certaines zones sont plus faciles
à percevoir que d’autres. Ne vous préoccupez pas, au début,
de les ressentir. Attachez-vous d’abord à bien appuyer le son sur
les organes et à développer votre pratique quotidienne.
La signification des voyelles (voir aussi pages 4 et 6)
Chaque voyelle a une signification, chaque voyelle est un "spécialiste"
qui vient effectuer un travail bien précis en vous. Accueillez-le,
et permettez-lui d’accomplir sa tâche. Lorsque vous avez de la difficulté
à émettre une voyelle, sa signification vous donne des indications
sur ce qui est à ajuster dans votre vie, dans votre matière.
La signification de chaque voyelle figure sous forme synthétique
dans l’Aide-mémoire en page 4, et de façon plus détaillée
dans la "Méditation sur la signification des voyelles" en page 6.
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Consignes particulières pour la pratique en groupe
Même en groupe, le chant des voyelles reste un exercice individuel.
On peut s asseoir en cercle, on peut garder les yeux ouverts, mais on ne
se regarde pas dans les yeux. Vous pouvez convenir d’une personne pour
i-appeler la signifi-cation de chaque voyelle et démarrer le son.
Tout le monde le fait sur la même tonalité. |
Aide-
mémoire
La signification de chaque voyelle et su zone de résonance, à
utili-ser lors de votre pratique quotidienne.
La série des voyelles est toujours chantée en entier,
dans le même ordre, au minimum 2 fois et au maximum 7 fois chaque
voyelle
Chaque voyelle est un "spécialiste" accueillez-le, et permettez-lui
de faire son travail en vous.
Résonne dans la partie supérieure de la cage thoracique.
Vibration d’harmonisation et de protection qui stabilise et recentre
votre oeuf lumineux.
Résonne dans la nuque.
Cette vibration douce et ferme nettoie votre système nerveux.
Résonne dans la gorge.
Vibration qui vous maintient dans l’affirmation de votre choix et de
votre être.
Résonne dans la ligne verticale qui va de la racine du nez au troisième
oeil.
Vibration vous permettant d’accéder aux deux dimensions de votre
être.
Résonne dans les sinus.
Vibration qui unifie votre être en détruisant les vieilles
structures de pensée, d’action et de réaction.
Résonne dans le ventre
Vibration terrienne vous permettant de syn-toniser la fréquence
du cristal de la terre.
Résonne dans la lèvre supérieure.
Vibration qui vous donne accès aux mémoires contenues
dans vos cellules.
Résonne dans la partie inférieure de la cage thoracique.
Vibration vous permettant de syntoniser la fréquence de la source
créatrice de votre univers local.
Zones de résonance:
bouche ouverte ("AU") : cage thoracique.
bouche fermée ("M") os du crdne.
Avec cette vibration, vous devenez le tout.
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Extrait du livret sur le Chant des Voyelles, © Gaiayoga 2000.
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