Dans les réponses au questionnaire
on me dit : << Que serais je sans mes séances de yoga ? >>
Et quels sont les acquis, les fameux
résultats ?
J'ai l'impression qu'aujourd'hui
le bien être s'efface très vite et qu'il ne m'en reste que
quelques courbatures.
A chaque séance il semble
que je retrouve les mêmes raideurs. Il n'y a ni progrès spectaculaire
ni assouplissement définitif.
Il se pourrait qu'à une époque
j'ai trop demandé à mes genoux ou bien les courses et sauts
ont usé les cartilages. J'ai du régler l'addition l'année
passée en passant sur le billard pour un problème de ménisque
que le chirurgien a tenté de régler.
Pourtant c'est une expérience
de vie intense
A chaque pratique j'entreprends
une reprise en mains de moi-même, une aventure du moment, une
impression de vivre intensément l'instant en sentant l'énergie
qui m'anime.
Non, ce n'est pas une protection,
une assurance vie ; seulement une prévention toujours à reprendre.
L'attitude de sagesse serait la
prudence, limiter les exploits, car la récupération est lente
et les tensions lâchent difficilement.
Je dois être patient, attentif,
concentré.
on me dit :
<< J'ai l'impression que tu jettes un regard bien noir sur toi!!!
Les acquis et les résultats ? Ils sont là, crois-moi
! Un regard limpide, un équilibre certain, une harmonie avec soi-même.
Voilà l'impression que tu dégages...
"progrès spectaculaire et assouplissement définitif"
paraît un peu exagéré, puisque tu nous expliques que
nous devons y aller doucement, ne pas trop forcer, donc les progrès
se font progressivement. Quant à l'assouplissement, je pense que
malgré ton âge un peu plus avancé que le mien, ton
corps est nettement plus souple!!!
Je suis certainement moins souple qu'à 15 ans quand je faisais
bcp de danse mais sans doute plus qu'il y a 1 an où je pratiquais
très peu de sport.
Même si tu éprouves des difficultés physiquement,
ton bien-être est intériorisé et tu sais très
bien nous le communiquer!
A bientôt... >>
Je réponds alors :
<< Non j'ai voulu jetter un regard réaliste sur la pratique
en général en prenant, certes, comme exemple mon expérience
et en posant les questions qui sont parfois les miennes.
Je n'ai pas assez dit peut être tous les avantages que je tire
de la pratique régulière mais c'est tellement un lieu commun
et développé dans les différentes revues que je n'insiste
pas. Je préfère apporter ma contribution à la mesure
et à la recherche intérieure. >>
Autres commentaires :
Question : à quoi sert le yoga ?
Une gymnastique ? : raison de
plus pour individualiser la pratique
Avancer vers une paix, une joie
intérieure ? : alors il me semble contre-productif de se faire du
mal. C'était d'ailleurs la conclusion du Bouddha qui a longtemps
pratiqué l'ascèse. >>
A propos de "se faire du mal".
On peut se faire du mal sans le chercher. Chez les sportifs la compétition,
les gestes répétés, professionnels ou de loisirs .
Dans la pratique du yoga un vouloir faire parfaitement ou simplement encore
mieux sans être centré sur le senti.
Oui pour la recherche de la paix et de la joie intérieure
!
Marc BITTERLIN
L'Escoubaïre (Aix en Pce)